Tak terkecuali keripik, gorengan, dan makanan asin atau yang mengandung penambah rasa masakan.

3. Makanan protein tinggi

Tubuh menggunakan lebih banyak air untuk memetabolisme nitrogen yang terjadi secara alami dalam protein, karena sel-sel mana yang dapat kehilangan kandungan air secara signifikan, selanjutnya membuat kita merasa dehidrasi.

Jadi, bahkan jika kita melakukan diet protein tinggi saat puasa, kemungkinan akan mengalami dehidrasi selama sepanjang hari.

4. Makanan dan minuman manis

Minuman manis dengan kadar gula tinggi dapat meningkatkan tingkat kehilangan air dalam tubuh.

Minuman manis dipercaya dapat meningkatkan asam yang dapat merusak fungsi enzim dan mengurangi kapasitas penyimpanan air tubuh yang diperlukan untuk memetabolisme semua gula tambahan yang ada dalam sistem.

Jika kita minum minuman berenergi, minuman ringan, dan minuman olahraga, pastikan membatasi konsumsinya saat sahur karena malah menambah rasa haus selama puasa.

Itulah jenis makanan yang tak cocok dikonsumsi selama sahur karena dapat menghambat puasa sepanjang hari.

LIHAT JUGA:

• Mengenal Keju Emmental, Makanan Mewah Favorit Kim Jong-un Semasa Sekolah

• Nasi Cumi hingga Sop Buntut, Ini 7 Rekomendasi Kuliner di Surabaya untuk Buka Puasa

• 3 Makanan Lezat yang Sebaiknya Tidak Langsung Dimakan Saat Buka Puasa

• Bakmi Jawa Pak Pele dan 7 Bakmi Legendaris di Jogja untuk Buka Puasa

Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Tak Hanya Teh dan Semur Daging, 4 Menu Ini Tak Cocok Dikonsumsi Saat Sahur.