Jika banyak berkeringat, terutama dalam cuaca yang panas, maka risiko untuk mengalami dehidrasi lebih besar.

Selain itu, orangtua juga perlu mengkondisikan anak agar tetap beraktivitas ringan di dalam ruangan.

Ketiga, libatkan anak saat menyiapkan makanan

Melibatkan anak dalam persiapan makan bisa membuat anak tetap sibuk sehingga waktu berbuka puasa tidak terasa lama dan membosankan

Jangan lupa, pastikan untuk bertanya kepada anak tentang makanan yang ingin ia makan dan persiapkan.

Cara tersebut dapat membuat anak bersemangat saat membantu orangtua di dapur.

Keempat, membiasakan anak berdoa dan membaca Alquran

Sembari mengenalkan anak untuk berpuasa, ajak dia ia untuk memperlajari doa-doa mereka.

Ajak anak untuk mempelajari lima rukun Islam dan pentingnya setiap rukun.

Orang tua juga perlu menjelaskan kepada anak tentang pentingnya surga dan melakukan perbuatan baik.

Berdoa dan membaca Alquran bisa dilakukan saat menungu waktu berbuka maupun setelah tarawih.

Baca juga: Menu Takjil Buka Puasa Khas Jawa Barat, Ada Kue Awug hingga Bandros yang Lezat

Baca juga: 10 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan dan Kebugaran Tubuh, Termasuk Cerahkan Kulit dan Cegah Jerawat

Baca juga: 10 Tips Puasa Ramadan Bagi Penderita Maag, Wajib Makan Sahur hingga Konsumsi Obat Maag

Baca juga: Ingin Tetap Energik Selama Puasa Ramadan? Konsumsi 5 Makanan Ini saat Sahur

Baca juga: 4 Tips Menjalankan Puasa di Tengah Pandemi Covid-19, Coba Perhatikan Makanan yang Dikonsumsi

(TribunTravel/Arimbi Haryas Prabawanti)