TRIBUNTRAVEL.COM - Sebentar lagi umat muslim akan menyambut bulan Ramadan 2021.

Selama bulan Ramadan, umat muslim diwajibkan menunaikan ibadah puasa selama sebulan penuh.

Suasana Ramadan 2021 tak berbeda jauh dengan tahun lalu karena pandemi COVID-19 yang masih berlangsung.

Supaya pelaksanaan ibadah puasa di tengah pandemi COVID-19 lancar dan tak terkendala, ada sejumlah tips yang bisa kamu persiapkan.

Baca juga: Es Selendang Mayang, Minuman Tradisional Khas Betawi yang Banyak Diburu saat Ramadan

Dilansir dari Kompas.com, berikut ini 4 tips menjalanakan ibadah puasa di tengah pandemi COVID-19.

1. Memasak menu sahur dan buka puasa sendiri

Selain menerapkan pola hidup bersih sehat, kita juga harus memperhatikan kebersihan makanan yang dikonsumsi.

Jika kamu khawatir dengan hal ini, alangkah baiknya jika memasak sendiri makanan yang akan disantap saat buka dan sahur.

Selain bebas menentukan menu, kamu bisa menentukan bahan-bahan yang terjamin sehingga lebih higenis.

Dalam jurnal Public of Nutrition, rutin memasakn makan malam dikaitkan dengan konsumsi makanan yang lebih sehat, baik untuk kesehatan tubuh dan menurunkan berat badan.

2. Siapkan bahan pangan untuk 1-2 Minggu ke depan

Selama pandemi COVID-19, masyarakat selalu diimbau untuk tidak meninggalkan rumah kecuali keperluan mendesak.

Selagi kamu berbelanja, belilah bahan pangan yang cukup untuk persediaan 1-2 minggu ke depan.

Meski demikian, kamu juga tidak perlu membeli bahan pangan secara berlebihan.

Usahakan untuk membeli bahan pangan secukupnya saja.