TRIBUNTRAVEL.COM - Puasa Ramadan merupakan ibadah wajib yang harus dilakukan semua umat Muslim yang telah baligh.

Namun, ada beberapa orang yang terkadang tidak bisa menjalankan ibadah puasa Ramadan dengan lancar, salah satunya adalah penderita sakit maag.

Bagi kamu yang menderita sakit maag tetapi ingin menjalankan ibadah puasa Ramadan dengan lancar, sebaiknya menyimak beberapa tips berikut.

Dilansir Tribun Travel dari beberapa sumber, berikut ini adalah sepuluh tips puasa Ramadan bagi penderita maag yang bisa kamu coba:

1. Wajib makan sahur

Sahur merupakan salah satu hal penting yang harus dilakukan penderita maag saat menjalankan ibadah puasa Ramadan.

Makan sahur dapat menjaga tingkat normal asam lambung dan menhhindari kambuhnya sakit maag saat sedang berpuasa.

Tonton juga: 

Meski perut mungkin saja tidak merasa lapar, tapi bagi kamu penderita maag, ada baiknya untuk selalu makan sahur.

• Tidak Mudik Lebaran? Lakukan 5 Aktivitas Seru Ini untuk Mengisi Libur Lebaran 2019

• Hari Pertama Terminal LCC Bandara Soetta Beroperasi, Ini Maskapai yang Mulai Angkut Penumpang

2. Akhiri waktu sahur dan awali waktu berbuka

Bagi kamu yang menderita sakit maag, ada baiknya untuk mengakhiri waktu makan sahur menjelang imsak.

Dan saat berbuka puasa, usahakan untuk langsung membatalkan puasa ketika suara adzan maghrib berkumandang.

Dengan mengakhiri waktu sahur, kamu bisa mempersingkat waktu berpuasa.

3. Konsumsi makanan berserat dan berkarbohidrat baik saat sahur

Almond, buah pisang, oatmeal, kentang dan gandum utuh merupakan beberapa contoh makanan dengan kandungan serta yang tinggi yang bagus dikonsumsi untuk makan sahur.