Sedang Diet? 9 Makanan Ini Aman Dikonsumsi Waktu Tengah Malam

Simak daftar sembilan makanan sehat dan bisa kamu konsumsi saat lapar di waktu tengah malam, cocok juga dikonsumsi bagi kamu yang sedang program diet.

Sedang Diet? 9 Makanan Ini Aman Dikonsumsi Waktu Tengah Malam
today.com
ilustrasi Diet saat makan tengah malam 

TRIBUNTRAVEL.COM - Menurut sebagian orang makan di malam hari adalah hal yang sebaiknya dihindari apalagi bagi kamu yang sedang menjalani program diet.

Namun bagi sebagian orang pendapat tersebut amerupakan sebuah lelucon.

Jika kamu sedang diet dan takut makan saat malam hari, kamu bisa mencoba beberapa rekomendasi menu sehat berikut ini.

Mulai dari yoghurt, telur, keju, hingga popcorn.

Dikutip dari Bright Side, ada enam jenis makanan yang aman untuk dikonsumsi saat malam hari meski kamu sedang dalam proses diet.

1. Keju

Keju
Keju (pexels.com)

Para ilmuwan dari Hardvard telah memperingatkan, makan terlalu banyak bisa merepotkanmu saat beranjak tidur.

Agar tidurmu tidak terganggu oleh rasa lapar, mereka menyarankan untuk makan sesuatu yang ringan di malam hari.

Untuk itu, direkomendasikan beberapa potong keju untuk memuaskan reseptor rasa dalam tubuh.

Keju direkomendasikan karena makanan ini tidak terlalu sulit bagi tubuh untuk dicerna.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Ayu Miftakhul Husna
Editor: Arif Setyabudi Santoso
Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved