lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - 7 Buah yang bisa kamu konsumsi saat sahur ketika berpuasa yang efektif untuk turunkan berat badan.
Bagi kamu yang ingin berpuasa sekaligus untuk mengurangi berat badan, maka kamu perlu memperhatikan menu makanan yang dikonsumsi saat sahur dan berpuasa, termasuk buah.
Hal ini karena buah adalah makanan dari alam yang mengandung gula alami, sehingga tidak menyebabkan penimbunan kalori yang tidak perlu.
Dilansir oleh Tribun Travel dari stepfeed.com, berikut 7 buah yang bisa kamu konsumsi ketika sahur dan bisa menurunkan berat badanmu.
1. Pisang
• Bermanfaat Turunkan Berat Badan, Minum Infused Water Berlebihan Justru Bahaya untuk Kesehatan
Pisang mengandung potasium dan juga sumber zat tepung alami.
TONTON JUGA
Zat tepung alami bisa memproduksi karbohidrat sehat yang menciptakan rasa kenyang serta menyehatkan metabolismemu.
2. Nanas
• 6 Menu Sarapan Murah dan Praktis Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Coba Alpukat hingga Ubi
Nanas merupakan sumber energi yang sempurna, mengandung mangan, tembaga, vitamin C1, B1, dan B6 serta serat.
3. Semangka
• Manfaat Sambal untuk Kesehatan, Termasuk Cegah Kanker hingga Turunkan Berat Badan
Buah semangka sangat rendah kalori namun bisa menyediakan tenaga untuk tubuhmu.
Semangka mengandung lycopene dan merupakan sumber dari vitamin A dan C.
4. Apel
• 5 Kombinasi Makanan yang Membantu Turunkan Berat Badan, Coba Konsumsi Kacang Legum dengan Jagung
Apel bisa menjadi makanan pengganti yang wajib dikonsumsi bagi orang yang ingin menurunkan berat badan.
Apel bisa menyehatkan metabolisme dan membersihkan zat-zat kurang baik yang ada di otak sehingga menambah energi dan memperbaiki mood.
5. Delima
• Ingin Turunkan Berat Badan dengan Cepat Tanpa Diet? Coba Minum Kopi Hitam Tanpa Gula
Delima kaya akan vitamin C dan potasium sehingga bisa menurunkan tekanan darah (kurang disarankan untuk penderita darah rendah).
Delima juga mengandung antioksidan dan zat antiinflamasi yang mengurangi risiko penyakit hati.
6. Mangga
• 5 Manfaat Oatmeal, Turunkan Berat Badan hingga Kurangi Risiko Penyakit Jantung
Tak hanya menambah kekebalan tubuh, mangga juga bisa membersihkan kulit dan penglihatan.
Mangga mengandung tembaga dan potasium yang baik untuk regenerasi sel darah merah dan melawan kandungan sodium berlebih dalam tubuh.
7. Plum
• Tips Turunkan Berat Badan: Dua Bumbu Rempah Ini Dapat Membantu Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Plum dinobatkan sebagai buah paling sehat di dunia yang bisa menyetabilkan tekanan darah.
Plum juga kaya akan zat besi, vitamin C, dan K yang baik untuk kesehatan.
• 7 Ragam Sajian Es Asli Indonesia yang Jadi Menu Andalan Berbuka Puasa
• 5 Barang yang Wajib Kamu Bawa saat Traveling di Bulan Puasa
• Jalur Pendakian Gunung Semeru Kembali Dibuka dengan Aturan Baru
• TIX.ID Beri Diskon 50 Persen Tiket Pertama Nonton Film John Wick
• SnowBay Waterpark Beri Promo Tiket Masuk Spesial Ramadan 2019
(TribunTravel.com/GigihPrayitno)
