6 Menu Sarapan Murah dan Praktis Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Coba Alpukat hingga Ubi

Rekomendasi menu sarapan murah dan praktis bisa kamu coba untuk membantu menurunkan barat badan kamu, misalnya konsumsi pisang, alpukat, hingga ubi.

6 Menu Sarapan Murah dan Praktis Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Coba Alpukat hingga Ubi
communitytable.parade.com
Sarapan sehat 

TRIBUNTRAVEL.COM - Menu sarapan atau makanan yang pertama kali masuk ke dalam tubuh dapat menentukan berhasil atau tidaknya proses penurunan berat badan kamu.

Ketika sedang diet, satu hal yang wajib kamu perhatikan saat menurunkan berat badan adalah menu sarapan.

Karena ada makanan yang rutin dikonsumsi saat sarapan bisa memberikan manfaat bagi tubuh dan juga membantu mempertahankan berat badan kamu.

Tribun Travel melansir dari BoldSky, ada enam menu sarapan ternyata bisa didapatkan dengan mudah dan membantu dalam menurunkan berat badan.

1. Alpukat

Ilustrasi alpukat
Ilustrasi alpukat (everydayhealth.com)

Sarapan dengan menu alpukatsangat cocok bagi kamu yang sedang menjalani program diet.

Alpukat mengandung lemak sehat dan tinggi asam oleat tak jenuh tunggal.

Kandungan tersebut adalah lemak yang sama yang ditemukan dalam minyak zaitun.

Alpukat juga mengandung banyak air dan serat.

Selain itu, slpukat mengandung potasium dan menjadikannya sebagai satu sumber lemak sehat terbaik.

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Ayu Miftakhul Husna
Editor: Arif Setyabudi Santoso
Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved