lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Semua orang tentu ingin memiliki tubuh dan berat badan yang ideal.
Untuk mendapatkan tubuh ideal, banyak cara yang ditempuh termasuk melakukan operasi sedot lemak.
Tentu jika melakukan operasi sedot lemak akan dengan mudah menghilangkan lemak jahat pada tubuh.
Namun sebelum melakukan hal tersebut ada baiknya jika melakukan beberapa diet sehat.
Satu diantaranya yakni mengonsumsi makanan yang dikombinasikan dengan tepat.
LIHAT JUGA:
• Bisa Jadi Alternatif Menginap, Ini 10 Tempat Glamping Terbaik di Indonesia
• 4 Bahaya Mengonsumsi Kental Manis Berlebihan, Termasuk Picu Risiko Penyakit Kardiovaskuler
Selain membantu menurunkan berat badan, tentu melakukan diet sehat dengan mengonsumsi kombinasi makanan berikut ini tidak perlu merogoh kocek yang mahal.
Dilansir TribunTravel dari laman BrightSide.me, berikut adalah kombinasi makanan untuk membantu menurunkan berat badan.
1. Telur dan Sayuran
Mengonsumsi telur dengan sayuran dinilai sangat baik untuk tubuh.
Kandungan dalam telur mampu menyerap karoten atau pigmen warna dalam sayuran.
Mengkombinasikan telur dengan sayuran akan memberikan manfaat ganda.
Selain itu juga mampu mengurangi kelebihan berat badan pada seseorang.
2. Ayam dan Paprika Merah
Diketahui paprika merah mampu membakar kalori yang berlebih dalam tubuh.
Selain itu paprika merah juga mampu membantu mengolah makanan yang masuk ke dalam tubuh menjadi energi.
Jika mengkombinasikan dengan daging ayam, keduanya akan menjadi makanan yang enak dan menyehatkan.
• 5 Kebiasaan yang Harus Ditinggalkan saat Pagi, Termasuk Langsung Memeriksa Ponsel
• Melihat Cuevas de Marmol dengan Lanskap Pemandangan yang Indah di Tengah Danau Carrera, Chile
• Rekomendasi 7 Hotel Murah di Singapura untuk Liburan Long Weekend, Tarif di Bawah 200 Ribu
3. Kacang Legum dan Jagung
Menurut penelitian di luar negeri, melakukan diet dengan mengonsumsi kacang legum mampu membantu menurunkan berat badan.
Apalagi jika dicampur dengan Jagung yang kaya akan pati, karbohidrat, tentu akan mudah diserap oleh usus.
Sehingga sangat membantu untuk menurunkan berat badan pada tubuh.
Selain itu mengkombinasikan kacang legum dengan jagung juga akan membantu menjaga sistem imun.
4. Salmon dan Asparagus
Ikan salmon diketahui mengandung asam lemak omega-3, serat dan protein yang bagus untuk tubuh.
Sedangkan asparagus kaya akan protein yang bisa membantu membersihkan kelebihan air dalam tubuh.
Untuk membuat hidanganmu lebih lezat, kombinasikan kedua makanan ini.
Kamu akan mendapatkan manfaat ganda, termasuk mengurangi lemak jenuh dalam tubuh.
• 10 Ide Kreatif Produk Ramah Lingkungan Berikut Dibuat untuk Mengurangi Penggunaan Plastik
• Hari Terakhir! Peringati HUT Geprek Bensu ke-2, Ada Promo Beli 1 Gratis 1, Cek Ketentuannya
• Pokemon Center Singapore, Toko Resmi Pokemon Pertama yang Buka di Luar Jepang, Apa Saja Isinya?
5. Alpukat dan Bayam
Mengkombinasikan aplukat dengan bayam tentu akan mendapatkan nutrisi yang sangat besar.
Mulai dari berbagai vitamin dan minaral yang baik untuk kesehatan.
Apalagi jika mengolahnya menjadi salah, tentu akan banyak manfaat yang diperoleh.
Satu diantaranya yakni membakar kalori dan menurunkan berat badan.
Ada baiknya jika mencampurkan dengan minyak zaitun ke dalam salad.
Tentu hidangan ini akan semakin lezat dan menyehatkan jika diberi dengan daging ikan dan potongan roti.
• Pokemon Center Singapore, Toko Resmi Pokemon Pertama yang Buka di Luar Jepang, Apa Saja Isinya?
• El Fuego by Collins, Restoran Populer di Jewel Changi Airport yang Tawarkan Menu Halal Berkualitas
• Promo JogjaBay Waterpark - Beli Paket Tiket Terusan Dapat Diskon hingga Rp 70 Ribu Selama April 2019
(TribunTravel.com/ Nurul Intaniar)
