5 Manfaat Oatmeal, Turunkan Berat Badan hingga Kurangi Risiko Penyakit Jantung

5 manfaat konsumsi Oatmeal, bisa turunkan berat badan hingga mengurangi risiko penyakit jantung.

huffpost.com
Ilustrasi oatmeal untuk kesehatan tubuh 

TRIBUNTRAVEL.COM - Mungkin banyak orang yang senang mengonsumsi oatmeal untuk camilan atau sarapan pagi.

Oatmeal biasanya sering dikonsumsi dengan aneka tambahan topping.

Mulai dari mencampurnya dengan susu, buah-buahan atau dengan madu.

Ilustrasi Oatmeal
Ilustrasi Oatmeal (forksoverknives.com)

Ada banyak manfaat oatmeal bagi tubuh, sehingga banyak orang yang beralih dari nasi putih ke oatmeal.

LIHAT JUGA:

Oatmeal dikenal memiliki kaya serat yang sangat bagus untuk pencernaan.

Melansir dari beberapa sumber, berikut manfaat yang kamu dapatkan saat mengonsumsi oatmeal.

1. Melancarkan Sistem Pencernaan

ilustrasi melancarkan saluran pencernaan
ilustrasi melancarkan saluran pencernaan (Bustle)

Apapun bentuknya oatmeal, mereka sama-sama memiliki kandungan kaya serat yang baik untuk pencernaan.

Saat mengonsumsi oatmeal, dia akan berfungsi seperti jaringan spons dalam tubuh untuk menyerap air yang memudahkan bergerak melewati saluran pencernaan.

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Nurul Intaniar
Editor: Sinta Agustina
Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved