Trik Sederhana untuk Bantu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Hanya Dalam Waktu 1 Menit

Trik Sederhana yang Dapat Membantu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Hanya Dalam Waktu 1 Menit

Trik Sederhana untuk Bantu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Hanya Dalam Waktu 1 Menit
kompas.com
Ilustrasi pengukur tekanan darah 

Laporan Wartawan TribunTravel.com, Ambar Purwaningrum

TRIBUNTRAVEL.COM - Ada banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Tak perlu mengonsumsi obat, kamu bisa mencoba trik sederhana ini untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Cukup membutuhkan waktu 1 menit saja untuk bisa menurunkan tekanan darah tinggi.

Dilansir TribunTravel.com dari laman brightside.com, berikut trik sederhana yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dalam waktu 1 menit.

TONTON JUGA

 

Ilustrasi
Ilustrasi (brightside)

8 Jenis Penyakit yang Bisa Disembuhkan Lewat Olahraga, Mulai Tekanan Darah Tinggi hingga Depresi

Gejala

Ilustrasi
Ilustrasi (brightside)

4 Manfaat Minum Air Kelapa bagi Tubuh, di Antaranya Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Mari kita simak beberapa gejala :

- Sakit kepala

Fakta menarik adalah bahwa orang dengan hipertensi kronis sering tidak mengalami sakit kepala sama sekali.

Namun lonjakan tekanan darah yang tiba-tiba meningkatkan tekanan di kepala yang menyebabkan sakit kepala yang sangat tajam, para dokter menyebutnya " krisis hipertensi ."

Lonjakan yang tiba-tiba juga sering menyebabkan mimisan.

- Bercak darah di mata dan masalah penglihatan

Para ahli percaya bahwa tekanan darah tinggi dapat merusak pembuluh darah di retina, lapisan kecil di bagian belakang bola mata di mana gambar menjadi fokus.

Ini dapat menyebabkan pendarahan, yang dapat dilihat sebagai bercak darah dan masalah penglihatan yang potensial.

- Detak di telinga dan dada

Jika kamu mengalami detak di telinga dan dada setelah olahraga, itu sangat normal dan akan kembali normal segera setelah detak jantung kamu kembali ke tingkat istirahatnya.

Namun, jika gejala-gejala ini muncul tiba-tiba dan tanpa alasan yang jelas, kamu mungkin harus memeriksanya.

Konsekuensi

Ilustrasi
Ilustrasi (Depositphotos)

10 Makanan Sehat untuk Mengontrol Tekanan Darah Tinggi, Termasuk Bayam hingga Wortel

Konsekuensi dari hipertensi yang tidak diobati sangat serius dan bisa berakhir dengan kondisi seperti stroke, gagal jantung, dan dementia.

Meskipun tidak selalu mudah untuk melihat masalah yang muncul, sangat mudah untuk mendeteksi tekanan darah tinggi.

Sebagian besar toko obat memiliki peralatan yang tepat untuk itu, biasakan memeriksanya sesekali.

Trik untuk menurunkan tekanan darah tinggi

Ilustrasi
Ilustrasi (brightside)

8 Cara Alami Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dalam 10 Menit, Coba Pijat Telinga dan Leher

Ini titik tekanan baik untuk mengetahui tentang dan itu sangat mudah untuk menemukannya.

Itu terletak di ujung jari tengah di kedua tangan.

Tekan dengan pena dan tahan selama setidaknya satu menit untuk menurunkan tekanan darah dan mendapatkan bantuan.

Perlu diingat bahwa ini bukan obat untuk tekanan darah tinggi kronis, ini lebih merupakan trik pertolongan darurat ketika kamu tidak memiliki obat yang tersedia.

Tips Turunkan tekanan darah kamu dalam 2 menit

 Ilustrasi
Ilustrasi (brightside)

9 Manfaat Daun Talas Bagi Kesehatan, Cegah Kanker sampai Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Titik tekanan lain yang dapat membuat perbedaan besar terletak pada kedua kaki.

Geser jari kamu di sepanjang garis antara jempol kaki dan jempol kaki kedua.

Berikan tekanan dalam selama 3 detik, lalu istirahat selama 5 detik.

Ulangi pijatan selama 2 menit, lalu lakukan hal yang sama pada kaki lainnya.

Rekomendasi Menu Buka Puasa - Resep Bola Jagung dan Nasi, Kudapan Sehat untuk Menu Takjil

Bir Tawil, Tanah Kosong di Afrika yang Tidak Dimiliki Oleh Negara Manapun

Mengungkap Gaya Hidup Wanita Jepang yang Kebanyakan Bertubuh Langsing dan Awet Muda

Selain Sirup dan Sup Buah, Ini Rekomendasi 5 Minuman yang Cocok Dikonsumsi saat Bulan Ramadan

Tanjakan Emen Kembali Makan Korban, Bus Pariwisata Berisi Puluhan Siswa SMK Terperosok ke Kebun Teh

Ikuti kami di
Penulis: Ambar Purwaningrum
Editor: Rizky Tyas Febriani
Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved