8 Cara Alami Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dalam 10 Menit, Coba Pijat Telinga dan Leher

8 Cara Alami Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dalam 10 Menit, Coba Pijat Telinga dan Leher

8 Cara Alami Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dalam 10 Menit, Coba Pijat Telinga dan Leher
kompas.com
Ilustrasi pengukur tekanan darah 

Laporan Wartawan TribunTravel.com, Ambar Purwaningrum

TRIBUNTRAVEL.COM - Jika kamu mengalami sakit kepala parah, kelelahan, detak jantung tidak teratur, dan nyeri dada, kamu mungkin menderita hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Kondisi ini dapat disebabkan oleh stres, kurang tidur, obesitas, atau penyakit lain.

Untungnya, ada beberapa teknik sederhana yang dapat membantu mengendurkan pembuluh darah dan otot untuk membantu menjaga tekanan darah terkendali.

Tonton Juga

Dilansir TribunTravel.com dari laman brightside.me, 8 cara alami menurunkan tekanan darah darah tinggi dalam 10 menit

1. Pijat telinga dan leher

Ilustrasi
Ilustrasi (brightside)

Kendalikan Tekanan Darahmu agar Terhindar dari Hipertensi dengan Mengikuti Pedoman 3F

Ada 3 titik di kepala dan leher yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dalam beberapa menit:

1. Temukan titik pertama di belakang daun telinga dan gambar garis lurus imajiner ke bawah ke tengah tulang selangka di mana kamu akan menemukan titik kedua .

Dengan jari-jari, pijat leher dengan lembut dengan gerakan lembut ke atas dan ke bawah garis ini.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Ambar Purwaningrum
Editor: Rizky Tyas Febriani
Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved