8 Jenis Penyakit yang Bisa Disembuhkan Lewat Olahraga, Mulai Tekanan Darah Tinggi hingga Depresi

8 Jenis Penyakit yang Bisa Disembuhkan Lewat Olahraga, Mulai Tekanan Darah Tinggi hingga Depresi

8 Jenis Penyakit yang Bisa Disembuhkan Lewat Olahraga, Mulai Tekanan Darah Tinggi hingga Depresi
Fbw.vn
Olahraga di pagi hari 

TRIBUNTRAVEL.COM - Olahraga memang mempunyai beragam manfaat, salah satunya mengobati berbagai macam penyakit.

Meskipun sebagian besar orang akan memilih untuk mengonsumsi obat untuk megobati penyakit, ada beberapa diantaranya yang justru akan sembuh apabila penderita rajin berolahraga.

Bahkan olahraga berkali-kali lebih efektif daripada obat yang ditujukan untuk beberapa penyakit tersebut.

Berikut adalah daftar kondisi penyakit yang dapat diobati secara efektif dengan berbagai jenis olahraga, melansir dari drfarrafmd.com via Intisari.

TONTON JUGA

1. Diabetes Tipe II

Latihan fisik teratur 20-30 menit dalam bentuk apa pun 5 hari seminggu, serta diet sehat, dapat membantu menghilangkan Diabetes Tipe II.

2. Tekanan Darah Tinggi

Ini dapat diobati dengan latihan kardiovaskular rutin. Selain itu, beralih ke diet yang lebih sehat dapat meningkatkan manfaatnya lebih banyak lagi.

3. Mencegah Flu dan Kedinginan

Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: Ambar Purwaningrum
Sumber: Grid.ID
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved