Breaking News:

Ramadan 2019

Waspada 6 Penyakit yang Mudah Muncul saat Puasa di Bulan Ramadan, Simak Cara Mengatasinya

Waspada 8 Penyakit yang Mudah Muncul saat Puasa di Bulan Ramadan, Simak Cara Mengatasinya.

Personal Care Dentistry
Ilustrasi penyakit yang sering muncul ketika berpuasa 

TRIBUNTRAVEL.COM - Daftar penyakit yang mudah muncul saat berpuasa di bulan Ramadan.

Deretan penyakit ini mudah sekali menyerang sistem kekebalan tubuh ketika sedang berpuasa.

Namun hal tersebut bisa diatasi dengan mengatur pola makan dan memenuhi nutrisi tubuh.

Jika nutrisi dalam tubuh kurang terpenuhi maka akan mudah terserang penyakit dan menyebabkan puasa menjadi tidak lancar.

LIHAT JUGA:

Jadwal Imsakiyah Puasa Ramadan 1440H/2019 untuk Wilayah DKI Jakarta

Lalu apa sajakah penyakit yang mudah menyerang tubuh saat berpuasa di Bulan Ramadan?

Yuk simak deretan penyakit yang mudah muncul saat berpuasa dan cara mengatasinya yang TribunTravel rangkum dari berbagai sumber.

1. Bau Mulut

Ilustrasi terkena bau mulut ketika berpuasa
Ilustrasi terkena bau mulut ketika berpuasa (healthspiritgreen.com)

5 Tempat Makan di Surabaya Buka 24 Jam, Cocok Jadi Lokasi Berbuka Puasa hingga Sahur

Ketika berpuasa tentu sering sekali nafas menjadi kurang sedap.

Hal ini biasa terjadi ketika mulut mulai muncul lapisan putih yang menempel pada gigi dan juga lidah.

Bau mulut biasa terjadi ketika tubuh kekurangan cairan selama berpuasa.

Untuk mengatasinya cobalah rutin menggosok gigi ketika sahur dan sebelum tidur.

Setelah itu jangan lupa menggunakan obat kumur antiseptik agar menjaga nafas menjadi segar sepanjang hari.

Jangan lupa untuk mengonsumsi buah-buahan ketika berbuka puasa.

2. Mual

Ilustrasi mual ketika berpuasa
Ilustrasi mual ketika berpuasa (allodokter)

Selain Gorengan, Ini 8 Makanan yang Wajib Dihindari saat Buka Puasa Agar Tak Alami Masalah Lambung

Biasanya saat berpuasa tubuh akan mudah lelah bahkan mengalami mual.

Rasa mual bisa terjadi akibat makanan yang dikonsumsi ketika sahur dan berbuka puasa.

Hindari makanan yang pedas dan terlalu asam saat sahur dan berbuka.

Konsumsilah makanan yang kaya akan protein, serat, karbohidrat, dan vitamin.

Seperti sayur brokoli, buah melon, telur ayam, hingga buah-buahan lain yang bervitamin.

Sehingga selama berpuasa tubuh akan mudah merasa mual yang mengakibatkan muntah.

Halaman
123
Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved