lihat foto
Laporan Wartawan TribunTravel.com, Ambar Purwaningrum
TRIBUNTRAVEL.COM - Konsumsi jahe saat sahur ternyata memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.
Selain menghangatkan tubuh, konsumsi jahe saat sahur juga menawarkan banyak kelebihan.
Mulai dari menurunkan berat badan hingga mencegah gejala alzheimer.
Dilansir TribunTravel.com dari laman food.ndtv.com, berikut 6 manfaat minum jahe saat sahur.
TONTON JUGA
1. Baik untuk pencernaan
• 5 Tempat Makan di Surabaya Buka 24 Jam, Cocok Jadi Lokasi Berbuka Puasa hingga Sahur
Minum segelas air jahe setiap hari dapat membantu memperkuat sistem pencernaan dan mencegah gangguan pencernaan, mual, dan mulas .
2. Menghindarkan diabetes
• Rekomendasi Menu Sahur - Hari Pertama Puasa Coba Menu Club Toast Tiga Lapis, Berikut Resepnya
Minum air jahe-lemon diketahui mengurangi risiko kerusakan ginjal dan bahkan menurunkan efek diabetes .
Jahe adalah sumber yang kaya akan seng yang memainkan peran besar dalam sekresi insulin.
3. Menurunkan berat badan
• Kopi hingga Teh, 6 Minuman Ini Wajib Dihindari saat Berbuka dan Sahur agar Lambung Tidak Bermasalah
Kadar gula darah yang tinggi dapat memicu rasa lapar dan menyebabkan makan berlebihan.
Air jahe mengatur kadar gula darah dan selanjutnya, mengendalikan keinginan untuk makan.
Jahe meningkatkan kemampuan menyerap lemak dari tubuh yang membantu dalam penurunan berat badan.
4. Rambut dan kulit yang sehat
• 6 Rekomendasi Makanan untuk Sahur dan Berbuka, Berpuasa Bisa Lebih Sehat
Karena antioksidan dan vitamin yang terkandung dalam jahe, minum air jahe menambah kilau alami pada kulit.
Selain itu, kandungan Vitamin A dan C meningkatkan tekstur rambut.
Jahe juga membersihkan darah dan memiliki sifat antibakteri yang membantu dalam mengobati dan mencegah penyakit kulit .
5. Melindungi terhadap penyakit Alzheimer
• 6 Tips Sehat Menjelang Bulan Puasa, Jangan Lewatkan Sahur dan Olahraga
Alzheimer adalah kelainan neurodegeneratif progresif yang memengaruhi sistem saraf pusat.
Telah dibuktikan secara ilmiah bahwa jahe membantu memperlambat degradasi sel-sel otak.
Para peneliti juga menemukan bahwa antioksidan dan senyawa kuat dalam jahe melawan respons peradangan yang terjadi di otak.
6. Pereda sakit otot
• Jelang Lebaran, PT KAI Siapkan Takjil Gratis Bagi Penumpang yang Berbuka dan Sahur di Kereta
Ketika kamu berolahraga, otot-otot kamu bekerja dan mungkin lelah.
Satu cara untuk membantu mempercepat pemulihan otot adalah dengan minum segelas air jahe.
• Festival LinkAja, Ada Banyak Promo Menarik di Berbagai Produk dan Merchant
• Promo Payday Deal TIX.ID Beri Potongan hingga 50 Persen untuk Semua Tiket Film di Bioskop XXI
• Resep Kolak Pisang Istimewa, Cocok untuk Menu Berbuka Puasa saat Bulan Ramadhan
• Rekomendasi Menu Berbuka Puasa - Takjil Sehat dengan Puding Strawberry, Intip Resepnya
• Waspada 6 Penyakit yang Mudah Muncul saat Puasa di Bulan Ramadan, Simak Cara Mengatasinya
