Ramadan 2019

6 Rekomendasi Makanan untuk Sahur dan Berbuka, Berpuasa Bisa Lebih Sehat

Agar bulan ramadan kali ini lebih sehat, ada berbagai rekomendasi makanan sahur dan berbuka.

6 Rekomendasi Makanan untuk Sahur dan Berbuka, Berpuasa Bisa Lebih Sehat
Tribun Travel/Sinta Agustina
Penjual kurma di Pasar Kurma, Madinah, Arab Saudi, Jumat (10/11/2017). 

TRIBUNTRAVEL.COM - Agar bulan ramadan kali ini lebih sehat, ada berbagai rekomendasi makanan sahur dan berbuka.

Makanan untuk sahur dan berbuka sangat penting untuk menjaga kesehatan saat berpuasa.

Meski menahan lapar, ternyata orang yang berpuasa justru lebih banyak makan.

Seorang ahli gizi bernama Lovely Ranganath mengatakan banyak orang justru makan lebih banyak saat berpuasa ramadan.

Tonton juga:

Terlalu banyak makan bisa menyebabkan masalah kesehatan.

Lovely Ranganath pun menyarankan beberapa makanan yang sangat baik dikonsumsi saat ramadan.

Berikut daftar makanan terbaik menurut Lovely Ranganath.

1. Buah segar

Buah segar bisa dipetik langsung dari kebun stroberi di daerah Jangkat Provinsi Jambi
Buah segar bisa dipetik langsung dari kebun stroberi di daerah Jangkat Provinsi Jambi (TRIBUN JAMBI/MUHLISIN)

Pada saat berbuka, kebanyakan orang memiliki kadar gula yang rendah.

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Arif Setyabudi Santoso
Editor: Arif Setyabudi Santoso
Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved