6 Cara Menurunkan Berat Badan 9 Kilogram dengan Cepat, Coba Hitung Kalori dan Kurangi Karbohidrat

6 Cara Menurunkan Berat Badan Sebanyak 9 Kg dengan Cepat, Coba Hitung Kalori dan Kurangi Karbohidrat

6 Cara Menurunkan Berat Badan 9 Kilogram dengan Cepat, Coba Hitung Kalori dan Kurangi Karbohidrat
PhenQ Reviews
Diet 

Laporan Wartawan TribunTravel.com, Ambar Purwaningrum

TRIBUNTRAVEL.COM - Ingin menurunkan 9 kg berat badan dengan cepat?

Ada beberapa langkah mudah untuk menurunkan berat badan sebanyak 9 kg dengan cepat.

Rencana ini tidak disarankan jika kamu memiliki riwayat gangguan makan seperti anoreksia.

TONTON JUGA

Dilansir TribunTravel.com dari laman healthline.com, berikut 6 cara menurunkan berat badan sebanyak 9 kg dengan cepat.

1. Hitung Kalori

Soba, mi sehat dari Jepang yang dipercaya dapat melancarkan peredaran darah, rendah kalori, anti kolesterol, dan anti-aging.
Soba, mi sehat dari Jepang yang dipercaya dapat melancarkan peredaran darah, rendah kalori, anti kolesterol, dan anti-aging. (KOMPAS.COM/MENTARI CHAIRUNISA)

Program Diet yang Dapat Menurunkan Berat Badan Sebanyak 7 Kg dalam Seminggu, Berminat?

Menghitung kalori adalah salah satu cara termudah dan paling efektif untuk mulai menurunkan berat badan dengan cepat.

Penurunan berat badan terjadi ketika kamu menggunakan lebih banyak kalori daripada yang kamu konsumsi, baik dengan mengurangi asupan atau meningkatkan aktivitas fisik.

Sementara memotong kalori saja umumnya tidak dianggap sebagai cara yang berkelanjutan untuk menurunkan berat badan, menghitung kalori dapat menjadi alat penurunan berat badan yang efektif ketika dipasangkan dengan modifikasi diet dan gaya hidup lainnya.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Ambar Purwaningrum
Editor: Rizky Tyas Febriani
Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved