lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Memiliki badan yang langsing dan sempurna merupakan idaman semua kaum hawa.
Cara terbaik untuk mendapatkan tubuh ideal dengan melakukan diet ketat dan berolahraga keras.
Sayang tak banyak yang berhasil melakukannya, ini dikarenakan keliru dalam pola makannya.
• 7 Tips Mudah Menurunkan Berat Badan yang Cocok Bagi Kamu yang Malas Diet dan Berolahraga
Siapa sangka dengan konsumsi makanan manis dapat membantu keberhasilan proses diet.
Misalnya dengan konsumsi cokelat setiap hari.
• 10 Manfaat Konsumsi Avokad Setiap Hari, Bisa Menurunkan Berat Badan dan Melindungi Jantung
Cokelat merupakan makanan yang mungkin sering dijauhi oleh para kaum wanita dengan alasan terlalu manis sehingga ditakutkan mengganggu proses diet.
Faktanya beberapa penelitian menyebutkan dengan konsumsi cokelat yang cukup tidak akan mengganggu proses diet.
• 5 Manfaat Buah Nanas Bagi Tubuh, Dipercaya Menurunkan Berat Badan hingga Mencegah Kanker
Seperti dilansir dalam laman Express.co.uk bahwa seorang wanita bernama Hayley yang berprofesi sebagai guru melakukan diet ketat dengan memakan cokelat.
Dia melakukan pola diet cokelat dengan memakan cokelat sehari 3 kali.
Hayley selalu selalu melakukan diet dengan mengkonsumsi krim keju dan tomat ceri serta acar keripik bawang untuk menu makan siangnya.
Setelahnya ia akan mengkonsumsi cokelat untuk dessertnya.
• 5 Tips yang Bisa Kamu Lakukan untuk Menurunkan Berat Badan, Jangan Lupa Sarapan
Sedangkan menu makan malam, ia mengonsumsi ayam panggang dengan puding cokelat dan krim ganda.
Disebutkan bahwa Hayley membutuhkan waktu sekiar 28 menit untuk makan malam dikarenakan membantu anak-anaknya untuk makan.
Dalam beberapa penelitian menyebutkan bahwa makan dengan durasi lebih lama dan perlahan akan membantu seseorang menurunkan berat badan.
Hayley melakukan olahraga berjalan kaki setiap hari sepanjang 4 kilometer.
Dia berhasil membakar 2.200 kalori sehari sama ketika dia makan dengan mengonsumsi 2.200 kalori.
Namun kamu perlu mengetahui pentingnya makan makanan sehat seperti sayur dan buah untuk mendapatkan vitamin dan mineral. (*)
• 7 Hotel Murah dekat Alun-Alun Batu Malang yang Cocok untuk Backpacker, Harga Mulai Rp 80 Ribu
• Prakiraan Cuaca BMKG Rabu 13 Februari 2019, Ada Potensi Hujan di Jawa dan Berbagai Daerah
• Buat Hidup jadi Lebih Mudah, 10 Alat Canggih Ini Pasti Diharapkan Ada di Setiap Kamar Mandi
• Salah Lempar, Ingin Memberikan Apel ke Kandang Beruang, Pengunjung Ini Malah Lemparkan iPhonenya
• 8 Hal Menarik Tentang Dunia Penerbangan yang Jarang Kita Ketahui
(Tribuntravel.com/ Nurulintaniar)
