TRIBUNTRAVEL.COM - Kehamilan adalah perjalanan luar biasa yang membawa banyak perubahan, tanggung jawab, dan pertimbangan bagi calon ibu.

Sebagai calon ibu, memastikan pola makan yang seimbang dan bergizi sangat penting tidak hanya untuk kesejahteraanmu tetapi juga untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi.

Baca juga: Viral Pengantin Pria Kabur Usai Ijab Kabul, Istri Masih Bawah Umur dan Hamil 6 Bulan

Baca juga: Tak Diberi Tempat Duduk saat Naik Kereta, Ibu Hamil Pingsan usai Berdiri Terlalu Lama

Satu pilihan makanan yang sering menjadi fokus selama kehamilan adalah susu - sumber nutrisi penting yang kaya yang dapat memainkan peran penting dalam mendukung kehamilan yang sehat.

Sebelum meminum susu, pastikan kamu tahu jenis dan manfaatnya.

Baca juga: Lagi Nunggu Taksi, Ibu Hamil di Tegal Tiba-tiba Kontraksi dan Melahirkan di Pinggir Jalan

Baca juga: Hamil 8 Bulan, Seorang Wanita di Sidoarjo Membobol Rumah Tetangga, Polisi: Bukan Aksi Pertama

Manfaat minum susu saat hamil

Dilansir dari asiaone, minum susu selama kehamilan menawarkan berbagai manfaat yang berkontribusi pada perjalanan yang sehat dan berkembang baik bagi ibu maupun bayinya.

Berikut adalah beberapa keuntungan utama:

Penambah kalsium: Susu adalah sumber kalsium yang kaya, penting untuk tulang dan gigi yang kuat pada ibu dan bayi.

Kesehatan tulang janin: Kalsium dan vitamin D dalam susu mendukung perkembangan yang tepat dari sistem kerangka bayi.

Kekuatan protein: Protein berkualitas tinggi dalam susu membantu pertumbuhan jaringan dan organ pada bayi yang sedang tumbuh.

Dukungan kekebalan: Susu memberikan nutrisi penting seperti vitamin D, membantu fungsi sistem kekebalan tubuh.

Membantu hidrasi: Tetap terhidrasi sangat penting selama kehamilan, dan susu berkontribusi pada asupan cairan secara keseluruhan.

Keseimbangan nutrisi: Susu menawarkan campuran karbohidrat, protein, dan lemak untuk energi dan pertumbuhan yang berkelanjutan.

Vitamin B12: Penting untuk pembentukan sel darah merah dan fungsi saraf.

Perawatan otot: Kandungan protein dalam susu mendukung jaringan otot yang sehat.