Namun, minum air mineral harus dilakukan secara teratur, karena jika mengonsumsi terlalu banyak juga tidak baik bagi tubuh.

4. Susu nabati

Susu nabati memang memiliki banyak jenis, seperti susu kedelai, susu almond, dan maupun susu kacang mede.

Namun, semua jenis susu nabati tersebut bisa membantu menetralkan asam lambung saat berpuasa.

Bahkan susu nabati juga mengandung lebih sedikit lemak dibanding susu lainnya, sehingga aman dikonsumsi saat sahur maupun buka puasa.

5. Teh herbal

Jika ingin puasa lancar tanpa gangguan asam lambung, kamu bisa coba untuk minum teh herbal.

Teh herbal yang bebas kafein dinilai mampu melancarkan sistem pencernaan dan mengurangi risiko asam lambungg saat berpuasa.

Cara menyajikannya pun cukup mudah, kamu hanya perlu menyeduh teh dengan air panas selama 10 menit saja.

Baca juga: Atasi Bau Mulut saat Puasa Ramadan, Ini 7 Tips yang Bisa Kamu Lakukan

Baca juga: 5 Kreasi Olahan Buah Nangka untuk Takjil, Bikin Buka Puasa Jadi Lebih Istimewa

Baca juga: 5 Desert Khas India yang Cocok Jadi Menu Takjil Buka Puasa, Cobain Manisnya Barfi

Baca juga: 6 Kue Tradisional Khas Jambi untuk Menu Takjil Buka Puasa, Ada Kue Muso hingga Kue Gandus

Baca juga: 6 Camilan Kekinian Ini Cocok Disajikan untuk Menu Buka Puasa Ramadan 2021

(TribunTravel.com/Mym)

Baca selengkapnya tentang Ramadan 2021 di sini.