TRIBUNTRAVEL.COM - Bau mulut seringkali menjadi masalah bagi sebagian orang saat berpuasa di bulan Ramadan.

Ibadah puasa yang mewajibkan kita untuk tidak makan dan minum selama berjam-jam, membuat mulut mengalami kekeringan.

Hal itulah yang menyebabkan bau mulut saat kita tengah berpuasa.

Untuk menghindari bau mulut, ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan.

Baca juga: 7 Kuliner Unik Khas Nusantara yang Hanya Disajikan Saat Bulan Ramadan

Dirangkum TribunTravel dari berbagai sumber, berikut ini 7 tips mengatasi bau mulut saat menunaikan ibadah puasa.

1. Teh hijau

Teh hijau diketahui memiliki banyak manfaatnya, satu di antaranya adalah mengatasi bau mulut saat puasa.

Teh hijau memiliki zat polyphenol yang sangat berguna membersihkan bakteri di mulut dan saluran rongga pernafasan.

Kamu bisa mengonsumsi teh hijau tanpa gula saat sahur untuk mencegah bau mulut selama puasa.

2. Buah Pir

Buah Pir memang dikenal memiliki kandungan air yang mampu mencegah dehidrasi saat puasa.

Jika kamu ingin menghilangkan bau mulut selama puasa, menambahakan buah pir sebagai menu sahur adalah pilihan yang tepat.

Selain itu, pir juga bisa membuat mulut terasa segar lebih lama.

3. Konsumsi makanan berkabohidrat tinggi

Selain kekurangan cairan, kekurangan karbohidrat dalam tubuh juga bisa menjadi penyebab bau mulut.