TRIBUNTRAVEL.COM - Selama menunaikan ibadah puasa di bulan Ramadan, penyakit asam lambung seringkali menjadi masalah.

Agar terhindar dari kendala tersebut, ada sejumlah rekomendasi minuman yang baik dikonsumsi saat sahur maupun buka puasa.

Minuman-minuman ini diketahui dapat mengurangi risiko penyakit asam lambung, sehingga ibadah puasa menjadi lancar.

Dirangkum TribunTravel dari berbagai sumber, berikut 5 minuman yang mampu mencegah penyakit asam lambung saat berpuasa.

Baca juga: 6 Varian Minuman yang Sering Dijadikan Takjil Buka Puasa, Mana Favoritmu?

1. Air kelapa

Selain dipercaya bisa menetralkan racun dalam tubuh, air kelapa ternyata juga bisa menetralkan asam lambung.

Air kelapa memiliki kandungan kalium yang cukup tinggi untuk menyeimbangkan pH tubuh.

Sehingga asam lambung yang naik bisa dengan mudah dinetralisir oleh kandungan tersebut selama berpuasa.

2. Jus

Jus dengan kandungan asam yang rendah juga bisa mencegah penyakit asam lambung.

Dianjurkan untuk membuat jus sayuran yang tinggi akan kandungan serat, seperti mentimun, sayur bayam, dan wortel.

Jika ingin ada sedikit rasa manis, kamu juga bisa membuat jus semangka atau melon.

3. Air mineral

Air mineral bisa menjadi pilihan yang tepat untuk mencegah terjadinya penyakit asam lambung.

Diketahui air mineral mampu menetralkan asam lambung yang naik saat menjalani puasa.