3. Produk Susu

Produk susu, seperti susu dan olahannya ternyata juga bisa menyebabkan pusing kalau dikonsumsi secara berlebihan.

Namun rasa pusing karena mengonsumsi produk susu ini tidak dirasakan setiap orang.

Biasanya, pusing karena konsumsi susu atau produk susu ini disebabkan karena seseorang mengalami intoleransi laktosa atau alergi susu dan produk susu lainnya.

Maka dari itu, bagi kamu yang memiliki alergi susu atau mengalami intoleransi susu, sebaiknya mengganti produk susu dengan produk lainnya atau membatasi konsumsinya.

Ingat, bukan berarti kita tidak konsumsi produk susu, hanya saja jumlahnya dijaga agar tidak berlebihan.

4. Kafein

Kafein bukan hanya terdapat pada kopi saja, ada berbagai makanan dan minuman yang mengandung kafein.

Makanan yang disukai kebanyakan anak-anak, yaitu cokelat juga mengandung kafein, meski tidak setinggi kopi.

Selain cokelat, soda juga mengandung kafein, yang bisa membuat pusing kalau dikonsumsi berlebihan.

Konsumsi kafein dapat menyebabkan pusing karena konsumsi kafein berlebihan akan mengurangi asupan darah ke otak.

Akibatnya, kita akan merasa pusing.

Maka sebaiknya batasi konsumsi makanan atau minuman mengandung kafein agar tidak merasa pusing.

Baca juga: Hindari Sakit Perut, 5 Makanan Ini Sebaiknya Jangan Dikonsumsi Sebelum Naik Pesawat

Baca juga: Sering Insomnia? 7 Makanan Ini Bisa Bantu Mengatasi

Baca juga: Awas, 5 Makanan Ini Paling Berisiko Membuat Tubuh Keracunan

Baca juga: Awas, 5 Makanan Ini Tak Boleh Dikonsumsi Setelah Minum Obat

Baca juga: Jangan Pernah Konsumsi Nasi Putih dengan 3 Jenis Makanan Ini

Artikel ini telah tayang di Bobo.grid.id dengan judul "Kurangi Konsumsinya, 4 Makanan Ini Bisa Menyebabkan Pusing, Salah Satunya Produk Susu"