Buah tersebut kaya akan senyawa flavonoid dan antioksidan fitonutrien, yang mengurangi dampak radikal bebas pada mata.

Di sisi lain, antioksidan kuat dalam apel melawan efek merusak dari radikal bebas, yang secara langsung terkait dengan penuaan dini, keriput, bintik penuaan, dan kondisi terkait usia lainnya.

Penelitian juga menunjukkan bahwa apel meningkatkan sirkulasi yang membuat kulit tampak muda dan kencang.

4. Mencegah risiko stroke

Peneliti mulai menyimpulkan bahwa konsumsi apel secara terus menerus mungkin dapat mencegah risiko stroke trombotik.

Ini sebagai hasil dari penelitian terbaru melibatkan 9.208 pria dan wanita yang menunjukkan bahwa mereka yang makan apel paling banyak selama periode 28 tahun memiliki risiko stroke paling rendah.

5. Apel membantu mencegah diabetes

Kamu mungkin ingin bertanya seberapa berpengaruh apel dalam mencegah diabetes, bukan?

Berdasarkan penelitian dengan melibatkan 187.382 orang ditemukan bahwa orang yang makan tiga porsi apel per minggu memiliki risiko 7 persen lebih rendah terkena diabetes tipe 2.

Baca juga: 7 Manfaat Kurma bagi Kesehatan, Menurunkan Tekanan Darah hingga Mengurangi Risiko Stroke

Baca juga: Rutin Kumur Air Garam Ternyata Punya Banyak Manfaat Kesehatan, Termasuk Mengobati Alergi

Baca juga: Jarang Diketahui, Kulit Jeruk Ternyata Sangat Bermanfaat bagi Kesehatan

Baca juga: Ikan Tongkol Ternyata Punya Banyak Manfaat Kesehatan, Termasuk Tingkatkan Fungsi Otak

Baca juga: Minum Air Hangat Ternyata Memiliki Manfaat Kesehatan yang Luar Biasa

(TribunTravel.com/Muhammad Yurokha M)