TRIBUNTRAVEL.COM - Tahukah kamu bahwa berkumur dengan air garam secara rutin memiliki banyak manfaat kesehatan?

Garam merupakan bumbu dapur yang umumnya digunakan untuk memberikan rasa asin pada masakan.

Selain digunakan pada masakan, kita juga bisa memanfaatkan garam sebagai obat kumur alami.

Tak banyak diketahui, ternyata kumur air garam bisa membawa berbagai manfaat untuk tubuh.

Baca juga: Petai Ternyata Kaya Manfaat untuk Kesehatan, Termasuk Atasi Sembelit

Berikut ini 5 manfaat kesehatan yang bisa didapat jika rutin berkumur dengan air garam.

1. Meredakan Sakit Tenggorokan

Dikutip dari Healthline, garam telah terbukti secara ilmiah membantu mengeluarkan air dari jaringan mulut, sekaligus menghalangi patogen berbahaya agar tidak masuk kembali ke dalam jaringan mulut.

Sifat garam ini bisa mencegah virus dan bakteri serta mengurangi kemungkinan infeksi di mulut dan tenggorokan.

Berkumur dengan air garam juga bisa meredakan gejala sakit tenggorokan.

Studi klinis beberapa tahun lalu masih merekomendasikan berkumur dengan air garam untuk meredakan sakit tenggorokan.

2. Mengatasi Infeksi Sinus dan Pernapasan

Garam juga bisa mengurangi risiko infeksi sinus dan pernapasan.

Studi menunjukkan bahwa air garam bisa membantu mengurangi keparahan infeksi.

Studi pada 2013 juga mendapati berkumur air garam dapat mencegah infeksi ulang suatu penyakit.

3. Mengobati Alergi