TRIBUNTRAVEL.COM - Selama bulan Ramadan, blewah selalu mejadi incaran banyak pecinta kuliner.

Blewah biasanya diserut dan dijadikan minuman segar untuk melepas dahaga ketika berbuka puasa.

Selain rasanya yang segar, ternyata blewah juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Dirangkum TribunTravel dari berbagai sumber, berikut ini 7 manfaat blewah bagi kesehatan:

1. Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan vitamin A yang cukup banyak pada buah ini sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kedua matamu.

• 6 Kudapan Manis Olahan Buah Durian, Cocok untuk Menu Buka Puasa di Rumah

Buah ini mampu memenuhi 68 persen kebutuhan vitamin A harianmu.

Selain itu, vitamin A juga berguna untuk mencegah efek radikal bebas akibat polusi udara yang kamu terima saat beraktivitas di perkotaan.

2. Mencegah kanker

Kandungan karotenoid yang tinggi dalam blewah sangat bermanfaat bagi tubuh.

Karotenoid bermanfaat dalam mencegah timbulnya kanker dan juga dalam menurunkan risiko kanker paru-paru.

Konsumsi buah ini secara teratur membantu dalam mencegah dan membunuh sel-sel kanker.

3. Melancarkan Pencernaan

Blewah merupakan salah satu buah yang dapat mencegah dehidrasi tubuh karena kandungan airnya sangat melimpah.

Blewah cukup baik untuk pencernaan, karena bermanfaat untuk mendetoksifikasi tubuh, membuang racun, dan membantu usus mencerna makanan dengan baik.