Minyak sawit murni memiliki warna oranye terang adalah sumber asam lemak tak jenuh serta beta-karoten.

Namun, terkadang kita sering menemui beberapa penggunaan minyak sawit yang murah ketika sedang memasak.

6. Ternyata Keduanya Punya Kandungan Kalori yang Sama

Ternyata beberapa produk yang dianggap sehat mengandung banyak kalori seperti beberapa produk "tidak sehat".

Misalnya segenggam almond mengandung 188 kkal, sementara itu buah Mentos atau Skittles mengandung jumlah kalori yang sama.

Mungkin almond mengandung lebih banyak nutrisi akan tetapi dapat dengan mudah digantikan dengan permen pada beberapa hari diet ketika kamu memiliki keinginan gula.

(TribunTravel.com/ Ayumiftakhul)