TRIBUNTRAVEL.COM - Berikut ini ada beberapa fakta mengenai makanan yang sering kita salah artikan.

Seperti contohnya kandungan kalori dari permen dan almond ternyata sama.

Biasanya ketika diet kita akan meninggalkan permen dan makanan manis lainnya dan memilih mengganti camilan dengan kacang almond.

Ternyata cara tersebut tidak beropengaruh apa-apa, kedua jenis makanan punya kandungan kalori yang sama.

Dilansir Tribun Travel dari Bright Side, fakta mengenai makanan akan dirangkum dalam sembilan jenis makanan ini.

1. Kandungan Kafein pada Latte, Cappuccino, dan Espresso Sama

Beberapa banyak orang meyakini jika kandungan kafein dalam espresso lebih banyak dibandingakan dengan latte.

Namun, fakta menunjukkan jika jumlah kafein dalam latte, cappuccino, dan espresso benar-benar punya kandungan yang sama.

Meskipun begitu, hal tersebut juga bergantung dari jenis kopi dan campuran kopi tersebut.

2. Buah dan Permen untuk Pencuci Mulut?

Para ahli pada dasarnya tidak setuju dengan tradisi yang sudah mengakar ini.

Buah dan pencuci mulut dijadikan sebagai sajian penutup.

Dianjurkan untuk memakan buah-buahan hanya untuk sarapan atau sekadar camilan di sore hari.

Sedangkan permen akan lebih baik dimakan hanya saat dipagi hari karena beberapa potong coklat yang dimakan di paruh pertama hari itu tidak akan menyebabkan lonjakan insulin yang drastis.

Akan lebih baik jika menghindari untuk mengonsumsi gula dan makanan yang dipanggang setelah makan siang.