Sebab air mencairkan asam lambung dan mengurangi efektivitas dalam mencerna protein, karbohidratm, serta lemak.

Ada baiknya minum air, 10 menit setelah selesai makan.

4. Sereal dengan susu dan jus jeruk

Susu mengandung kasein dan jus jeruk mengandung asam.

Jika dikonsumsi bersamaan dapat menghancurkan enzim pencernaan.

Apalagi jika ditambah konsumsin sereal yang mengandung tepung.

Kondisi ini membuat pekerjaan pencernaan semakin berat.

5. Kacang dan keju

Kacang dan keju bila dimakan bersama-sama dapat menyebabkan kembung, gas, dan masalah pencernaan.

Kedua kombinasi ini dapat berefek semakin buruk jika kamu memiliki kekebalan tubuh rendah.

6. Pisang dan susu

Merupakan dua kombinasi makanan terburuk.

Sebab dapat membuat berat badan meningkat drastis juga membuat tubuh menjadi lesu.

Untuk menghindari dampak buruknya, kamu bisa menambahkan kapulaga untuk merangsang pencernaan.

7. Buah dan yogurt

Pencampuran buah asam dan yogurt adalah kombinasi buruk dan harus dihindari.

Kombinasi makanan ini bila dikonsumsi akan menghasilkan racun dan menyebabkan sinus, batuk, serta alergi.

Dibanding buah, lebihb baik menambahkan kismis, madu, atau kayu manis dalam yogurt.