TRIBUNTRAVEL.COM - Traveler suka minum teh hijau?

Teh hijau memang dianggap sebagai satu minuman paling sehat di dunia.

Teh ini berasal dari tanaman Camellia sinensis.

Daunnya tidak teroksidasi dan merupakan salah satu jenis teh yang minim proses.

Oleh karenanya, teh hijau mengandung antioksidan dan polifenol yang paling tinggi dibandingkan dengan teh yang lain.

Antioksidan dan polifenol dikenal memiliki banyak manfaat bagi tubuh di antaranya ialah menangkal efek buruk dari radikal bebas, memberi efek anti kanker dan anti peradangan.

Jenis teh ini dipercaya banyak memberikan manfaat bagi tubuh.

Banyak penelitian membuktikan, orang yang minum teh hijau lebih baik kondisi kesehatannya daripada mereka yang sama sekali tidak mengonsumsinya.

Teh hijau sarat dengan nutrisi dan senyawa tanaman yang memiliki efek positif.

Ada banyak keuntungan yang akan kamu dapatkan jika mengonsumsi teh hijau dalam porsi yang pas, yaitu:

- Menangkal kanker

Beberapa penelitian menunjukkan, orang yang minum teh hijau secara rutin cenderung tidak berisiko terkena kanker dibandingkan mereka yang sama sekali tidak meminumnya.

- Teh hijau menurunkan risiko terkena penyakit diabetes dan jantung.

- Teh hijau dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena antioksidan yang dikandungnya.

Efek samping jika terlalu banyak minum teh hijau