Ingin Kurangi Tekanan Darah Tinggi? Coba Konsumsi Pisang dan 6 Makanan Ini

Bila kamu mengidap hipertensi atau tekanan darah tinggi ada beberapa makanan yang bisa kamu makan untuk mengurangi tekanan darah tinggi.

Ingin Kurangi Tekanan Darah Tinggi? Coba Konsumsi Pisang dan 6 Makanan Ini
kompas.com
Ilustrasi pengukur tekanan darah 

TRIBUNTRAVEL.COM - Bila kamu mengidap hipertensi atau tekanan darah tinggi ada beberapa makanan yang bisa kamu makan untuk mengurangi tekanan darah tinggi.

Mengingat hipertensi atau tekanan darah tinggi bisa mengganggu kesehetan sebagian orang, maka pola hidup yang pola makan sehat diatur dengan baik.

Memakan beberapa jenis makanan ternyata bisa mengurangi tekanan darah tinggi dalam tubuh.

Dilansir Tribun Travel dari Medical News, ini 7 makanan yang bisa kamu temukan sehari-hari yang mampu mengurangi tekanan darah tinggi dalam tubuh.

Hipertensi
Hipertensi (stevepb/pixabay)

Dianggap Bikin Darah Tinggi, Benarkah Daging Kambing Bisa Cegah Kanker?

1. Pisang

Pisang
Pisang (curejoy.com)

Jangan Lagi Percaya Mitos Daging Kambing Bisa Bikin Darah Tinggi, Ini Faktanya

Buah pisang memiliki kandungan potasium yang tinggi yang juga memiliki kemampuan untuk menurunkan tekanan darah secara alami.

2. Berries

Stroberi
Stroberi (almanac.com)

Disebut Kedongdong Hutan, Buah Kecil Khas Pulau Dewata yang Ampuh Usir Darah Tinggi

Berries adalah makanan yang baik untuk tekanan darah tinggi.

Blueberry dan stroberi mengandung anthocyanin, yang dapat membantu mengurangi tekanan darah dalam tubuhg seseorang.

3. Cokelat Hitam

Cokelat hitam
Cokelat hitam (Medical Xpress)

Jangan Cuma Dijus! Avokad Ampuh Usir Darah Tinggi hingga Kencing Batu, Lho, Begini Caranya

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Gigih Prayitno
Editor: Ambar Purwaningrum
Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved