Udara di dalam pesawat umumnya memiliki tingkat kelembaban yang rendah, yang dapat membuat penumpang cepat merasa dehidrasi. 

Mengonsumsi air sebelum, selama, dan setelah penerbangan sangat penting untuk menjaga kenyamanan tubuhmu. 

Sebaiknya hindari minuman berkafein dan beralkohol karena bisa memperparah dehidrasi dan mengganggu pola tidur.

Fokuslah pada air putih atau teh herbal yang lebih menenangkan.

Minum cukup air tidak hanya membantu mencegah dehidrasi, tetapi juga membantu menjaga energi setelah kamu tiba di tujuan.

Kamu akan merasa lebih segar dan siap untuk menjalani aktivitas berikutnya.

5. Siapkan Barang-Barang Esensial di Tas Tangan

Mengemas barang-barang penting dalam tas tangan akan membantumu menghadapi penerbangan red-eye dengan lebih nyaman. 

Beberapa barang yang perlu dipertimbangkan antara lain:

- Selimut kecil atau syal untuk menjaga tubuh tetap hangat.

- Headphone peredam bising agar bisa tidur dengan tenang, mengurangi gangguan suara dari mesin pesawat atau penumpang lain.

- Masker mata untuk menghalangi cahaya dan membantu tidur lebih nyenyak.

- Bantal leher agar leher tidak tegang selama tidur.

- Pakaian atau sweater tambahan karena suhu kabin bisa berubah-ubah.

Barang-barang ini dapat membuat perjalanan lebih nyaman dan membantu menciptakan suasana yang kondusif untuk tidur.