Akses berita terupdate se-indonesia lewat aplikasi TRIBUNnews

Trik Sederhana yang Bantu Menurunkan Berat Badan, Tak Ada Hubungannya dengan Makanan dan Olahraga

AA

Text Sizes

Medium

Large

Larger

Ilustrasi wanita sedang menjalani diet untuk menurunkan berat badan.

Cara Membuat Sigeumchi Namul

  1. Potong akar dari bayam. Cuci bersih sampai tidak ada pasir di dalam air. Rebus bayam dalam air mendidih asin sampai layu, 20 sampai 30 detik.
  2. Keluarkan bayam dengan cepat dari panci dan rendam dalam air dingin untuk menghentikan pemasakan.
  3. Tiriskan dan peras kelebihan air dengan lembut. Potong menjadi 3 inci panjang.
  4. Tambahkan bumbu dan aduk semuanya dengan tangan, Pisahkan potongan bayam yang sudah menggumpal.
  5. Ini akan memakan waktu sekitar 10 menit agar rasa bumbu meresap ke dalam bayam.

3. Resep Oi Muchim

Resep Oi Muchim, banchan khas Korea. (Flickr/영길 황)

Oi muchim (오이무침) adalah salad mentimun pedas.

Oi artinya timun, dan muchim artinya bumbu campur.

Resep Oi Muchim

Waktu: 15

Porsi: 4

Bahan Oi Muchim

  • 1 mentimun Korea
  • 1 sendok teh garam
  • 1 sendok makan serpih cabai merah Korea gochugaru (고추가루) – gunakan lebih sedikit jika diinginkan
  • 1 sendok makan daun bawang cincang
  • 1/2 sendok teh bawang putih cincang
  • 1 sendok teh cuka
  • 1/2 sendok teh gula
  • 1 sendok teh biji wijen
  • 1 sendok teh minyak wijen

Cara Membuat Oi Muchim

  1. Iris tipis mentimun (tebal 1/8 hingga 1/4 inci).
  2. Aduk perlahan dengan garam dan sisihkan selama sekitar 15 menit.
  3. Tiriskan kelebihan cairan. Hindari meremasnya karena akan memar.
  4. Aduk rata dengan semua bahan. Cicipi sedikit dan sesuaikan bumbu jika perlu.

4. Resep Musaengchae

Resep Musaengchae, satu banchan khas Korea (Flickr/Mr.kototo)

Musaengchae (무생채) adalah banchan yang cukup populer di Korea.

Musaengchae biasanya dijadikan satu bahan untuk membuat bibimbap.

Resep Musaengchae

Waktu: 20

Porsi: 4

Halaman
1234