Memperbanyak dengan minum air putih dapat menghidari munculnya dehidrasi.

Dehidrasi juga dapat menimpulkan penyakit seperti sariawan atau panas dalam.

Baca juga: 7 Wisata Populer di Dieng untuk Lepas Penat, Sempatkan Menyaksikan Sunrise di Bukit Sikunir

2. Olahraga

Suhu dingin biasanya membuat orang untuk malas bergerak atau beraktivitas.

Akibatnya, tubuh menjadi semakinlemah dan terlihat lesu.

Solusi agar tubuh tetap prima saat suhu dingin, perlu banyak melakukan aktivitas fisik seperti berolahraga.

3. Memakai sunsreen atau sunblock dan body lotion

Kulit akan makin kering saat suhu dingin.

Menggunakan body lotion dapat melembapkan kulitmu.

Saat siang hari memakai sunscreen atau sunblock juga penting agar kulitmu tidak terpapar sinar matahari.

Baca juga: Tempat Wisata di Dieng Ramai Dikunjungi Wisatawan Jelang Bulan Suci Ramadan

4. Gunakan masker saat di luar ruangan

Tanah dan berdebu saat udara kering bisa memicu timbulnya penyakit.

Debu yang terbawa angin saat suhu dingin bisa memicu penyakit pernafasan.

Hendaknya jika beraktivitas diluar ruangan dapat memakai masker.

Tujuan dari memakai masker untuk melindungi penyakit saluran pernapasan (ISPA).