3. Tambahkan jeruk lemon. Diamkan 20 menit. Saring.

4. Teh jahe lemon siap disajikan dalam keadaan hangat.

Melansir Kompas.com, jahe mengandung vitamin C, magnesium, dan potasium.

Selain itu, jahe juga memiliki kandungan lain yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Jahe segar memiliki kandungan senyawa yang disebut gingerol, yang mencakup sifat antioksidan dan mengurangi enzim inflamasi.

Sementara itu, jahe kering juga mengandung senyawa anti inflamasi, namun gingerol akan berubah bentuk saat dipanaskan menjadi senyawa lain yang tidak begitu efektif.

Senyawa gingerol pada jahe juga berfungsi menjaga kadar gula darah agar tetap stabil.

Jahe diyakini dapat membantu mengatur regulasi gula darah dengan mendorong otot untuk menyerap glukosa tanpa mengharuskan tubuh mendapatkan tambahan insulin.

Mengonsumsi jahe segar dapat mengatasi berbagai bentuk mual, termasuk mual selama kehamilan (morning sickness), mabuk perjalanan dan efek samping dari beberapa metode kemoterapi.

Selain itu, orang yang mengonsumsi pil jahe setiap hari mengalami penurunan kadar trigliserida, kolesterol total, dan kolesterol jahat atau LDL.

(TribunTravel.com/SA)