TRIBUNTRAVEL.COM - Banyak penelitian menyebut bahwa pesawat terbang adalah tempat yang kotor.

Banyaknya penumpang yang silih berganti membuat pesawat dipenuhi oleh kuman.

Pramugari tidak punya banyak pilihan dalam masalah ini, dan terus-menerus terkena serangan bakteri.

Kendati demikian, para pramugari tampaknya tidak pernah sakit.

Baca juga: Cerita Pramugari Cantik Pilih jadi Instruktur Kebugaran Selama Pandemi

Seperti diketahui, beberapa penumpang mungkin merasa sakit setelah melakukan penerbangan.

Lantas, bagaimana pramugari bisa tetap sehat meskipun sangat sering terbang?

Melansir laman The Healthy, beberapa pramugari telah mengungkapkan tips untuk menjaga kesehatan meski sering terbang.

Bagi kalian yang sering melakukan perjalanan udara, mungkin bisa menerapkan tips ini.

1. Tetap terhidrasi

Taylor Strickland, petugas kabin utama untuk Alerion Aviation, hanya pernah sakit sekali selama karirnya.

Tipsnya adalah dengan minum banyak air saat terbang.

"Jika mengalami dehidrasi, tubuh sedikit lebih lemah, yang membuatnya lebih sulit untuk melawan kuman," katanya.

Baca juga: Pesawat ini Terpaksa Lakukan Pendaratan Darurat setelah Pramugari Melihat Percikan Api

2. Hindari air keran, kopi, atau teh

Meskipun harus tetap terhidrasi, sebaiknya hindari minuman-minuman ini.

Kamu bisa meminta air dalam kemasan atau membawa sendiri persediaan air.