Seperti halnya semangka, stroberi juga mengandung 91 persen air yang mampu mencegah dehidrasi saat puasa.

Buah ini juga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, sehingga baik untuk menjaga stamina.

Mengonsumsi stroberi saat sahur bisa membantu puasa menjadi lancar.

8. Blewah

Blewah ternyata juga memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan.

Memakan blewah saat sahur, berkhasiat untuk meredam rasa mual selama menjalankan puasa.

9. Kiwi

Kiwi memiliki kandungan serat yang tinggi yang tentunya dapat membantu kita untuk kenyang lebih lama.

Buah ini sangat baik dikonsumsi untuk menjaga pencernaan dan mencegah sembelit.

Kandungan gula fruktosa yang rendah dalam kiwi dapat membantu tubuh untuk memecah glukosa, sehingga kadar gula dalam darah lebih terjaga.

10. Pisang

Pisang juga menjadi pilihan yang tepat untuk dikonsumsi saat sahur.

Pisang berukuran sedang mengandung 110 kalori, 30 gram karbohidrat, dan 1 gram protein.

Selain itu, pisang juga bisa menormalkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.

Baca juga: 7 Tradisi Menyambut Bulan Ramadan di Indonesia, Meugang di Aceh hingga Megibung di Bali

Baca juga: Megibung, Tradisi Makan Bersama Sambut Bulan Suci Ramadan Ala Warga Karangasem, Bali

Baca juga: Inilah Alasan Kenapa Kolak Selalu Identik dengan Bulan Ramadan

Baca juga: 4 Pasar Ramadan di Berbagai Kota Ini Surganya Jajanan Enak Buat Takjil Buka Puasa

Baca juga: 6 Tradisi Sambut Ramadan di Pulau Jawa, Ada Tradisi Padusan di Klaten

(TribunTravel.com/Mym)