Riset 2014 dalam American Journal of Hypertension membuktikan, konsumsi garam yang tinggi menjadi faktor utama kematian di dunia.

Pasalnya, konsumsi garam atau natrium berlebihan bisa menyebabkan tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.

Dua penyakit tersebut tergolong "silent killer" yang berbahaya.

4. Terbuat dari tepung terigu yang diproses tinggi

Sebagian besar mi instan terbuat dari tepung terigu yang telah digiling, disuling, dan mengalami proses pemutihan.

Tentunya, bahan yang telah mengalami pemrosesan tinggi itu mengandung nutrisi yang rendah.

Tepung terigu yang telah mengalami pemrosesan tinggi juga mengandung kalori kosong. Jika dikonsumsi berlebihan, bisa memicu obesitas.

Baca juga: Penumpang Kelas Bisnis di Virgin Australia Bagikan Pengalaman Dihidangkan Mi Instan

Baca juga: Curhat Penumpang yang Dapatkan Mi Instan dalam Penerbangan Kelas Bisnis dengan Tarif Rp 36 Juta

Baca juga: Jangan Campur Mi Instan dengan Nasi, Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh

Baca juga: Bayar Rp 26 Juta untuk Kelas Bisnis, Penumpang Pesawat Ini Kesal Hanya Dapatkan Mi Instan dan Cola

Baca juga: Peringkat Mi Instan Terbaik Tahun 2020, Shin Ramen Duduki Peringkat Pertama di Dunia

Artikel ini telah tayang di kompas.com dengan judul 4 Alasan Mengapa Kita Tak Boleh Makan Mi Instan Berlebihan