Fakta bahwa kuram tumbuh di gurun dan lingkungan yang keras menyebabkan polifenol memberikan perlindungan dari stres oksidatif pada buah sawit.

Namun, penting untuk dicatat bahwa polifenol bersamaan dengan vitamin B6 dan serat dapat membantu mencegah jenis kanker tertentu.

4. Jahe

Satu studi dari University of Michigan menemukan bahwa khasiat antikanker pada jahe menyebabkan sel kanker ovarium mati.

Lebih lanjut, disebutkan juga bahwa suplemen jahe membantu mengurangi peradangan pada usus besar.

Ini menunjukkan bahwa jahe mungkin berpotensi sebagai tindakan pencegahan kanker.

5. Kacang

Penelitian telah menemukan bahwa kacang memiliki kandungan serat yang tinggi, dan serat ini telah terbukti melindungi dari kanker kolorektal.

Dengan demikian, makan beberapa porsi kacang-kacangan setiap minggu dapat meningkatkan asupan serat dan membantu menurunkan risiko terkena kanker.

Baca juga: 5 Manfaat Apel Bagi Kesehatan, Cegah Kanker Payudara hingga Bantu Merawat Kulit

Baca juga: Mangga Ternyata Memiliki 8 Khasiat Kesehatan yang Luar Biasa, Termasuk Melawan Kanker

Baca juga: Pisang Ternyata Memiliki 7 Manfaat Kesehatan yang Menakjubkan, Termasuk Mencegah Depresi

Baca juga: Jeruk Ternyata Punya Banyak Manfaat Kesehatan, Mulai Melawan Kanker hingga Kerusakan Kulit

Baca juga: Memerangi Kanker dan 4 Manfaat Nanas Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

(TribunTravel.com/Muhammad Yurokha M)