Selain itu, sifat anti-inflamasi jeruk membantu mengurangi risiko Artritis Reumatoid.

3. Melawan kanker

Vitamin C adalah antioksidan yang kuat.

Menjadi sumber vitamin C yang sangat baik, jeruk membantu melawan radikal bebas yang menyebabkan kanker.

Asupan serat yang tinggi dari buah-buahan dan sayuran dikaitkan dengan penurunan risiko kanker kolorektal.

4. Mencegah maag atau tukak lambung

Meskipun ini mungkin terdengar sulit dipercaya, namun itu benar adanya.

Karena kandungan serat yang tinggi pada jeruk, bermanfaat untuk membantu mencegah maag.

Faktanya, mengonsumsi satu jeruk sehari dapat membantu mencegah maag.

5. Melawan kerusakan kulit

Saat jeruk dimakan atau dioleskan, jeruk membantu melawan kerusakan kulit yang disebabkan oleh sinar matahari dan agen kerusakan kulit lainnya.

Ini juga membantu mengurangi kerutan dan memperbaiki tekstur kulit secara keseluruhan.

Hal itu lantaran vitamin C berperan penting dalam pembentukan kolagen yang merupakan sistem pendukung kulit.

Baca juga: 7 Manfaat Kesehatan Mengonsumsi Pepaya, Termasuk Menurunkan Kolesterol

Baca juga: 5 Manfaat Kesehatan Kacang Tanah, Sumber Protein Tinggi hingga Menyehatkan Jantung

Baca juga: 5 Alasan Mengapa Minum Jus Tomat Harus Menjadi Rutinitas, Ternyata Bisa Menurunkan Berat Badan

Baca juga: Meski Lezat, Kurangi Konsumsi 7 Makanan Ini Agar Terhindar dari Penyakit Jantung

Baca juga: 5 Manfaat Kurma Bagi Kesehatan, Termasuk Bisa Meningkatkan Kesehatan Jantung

(TribunTravel.com/Muhammad Yurokha M)