Baca tanpa iklan
Pengaturan waktu penerbangan kamu juga penting.
Meadows mengatakan bahwa dibutuhkan setidaknya 10 jam bangun untuk membuat tidur nyenyak.
Mempertimbangkan waktu berangkat dalam penerbangan dan tiba setelah matahari terbenam, akan membantu menyesuaikan jadwal kamu.
• Jelajahi Kota Solo dengan Naik Kereta Api Uap Kluthuk Jaladara
• 3 Kuliner Enak di Kawasan Paskal Food Market Kota Bandung yang Wajib Dicoba
• 5 Kata yang Sebaiknya Dihindari Diucapkan saat Berada di Jepang
• Setelah Parangtritis dan Area 51, Orang-orang Siap Serbu Segitiga Bermuda
• 3 Tempat Wisata Rumah Kucing yang Wajib Dikunjungi saat Liburan ke Bandung
Artikel ini telah tayang di Wartakotalive dengan judul Cara Meminimalkan Jet Lag, Perhatikan Menu Makanan yang kamu Santap dan Waktu Penerbangan!