TRIBUNTRAVEL.COM - Jerawat adalah sesuatu yang membuat wanita, bahkan pria, jengkel. Bagaimana tidak, jerawat membuat penampilan mereka jadi tidak menyenangkan.

Akhirnya, para wanita dan pria ini kemudian berlomba-lomba untuk menghilangkan jerawat dari wajah mereka.

Dari produk perawatan wajah yang mahal hingga menghindari makananberminyak dan berlemak, kamu mungkin sudah mencoba berbagai cara untuk menghilangkan jerawat tersebut.

TONTON JUGA

Jerawat yang membandel tidak pernah meninggalkan kamu sendirian.

Tahukah kamu bahwa jerawat bisa diobati jika kamu mulai mengonsumsi probiotik?

kamu mungkin salah paham bahwa bakteri itu buruk bagi kesehatan, tetapi tidak semua yang kamu anggap buruk itu memang buruk.

Beberapa mungkin bermanfaat bagi kamu juga. Beberapa bakteri sebenarnya baik-baik saja untuk kesehatan kamu, baik untuk usus, kulit, dan baik untuk jerawat juga.

Seperti dilansir dari myonlyhealth berikut ini 5 makanan probiotik yang membantu mengobati jerawat secara alami.

Yogurt

Bakteri yang ada dalam yogurt dapat meningkatkan kesehatan kamu. Ini terbuat dari susu yang telah difermentasi oleh bakteri ramah, terutama bakteri asam laktat dan bifidobacteria.

Mengonsumsi yogurt dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan kesehatan tulang dan juga bermanfaat bagi orang dengan tekanan darah tinggi.

Acar

Makan sayuran fermentasi atau acar adalah cara mudah untuk menelan probiotik. Ketimun acar, kol, bit, wortel, bawang, dll, adalah sumber bakteri probiotik sehat yang dapat meningkatkan kesehatan pencernaan.

Perhatikan bahwa, acar juga cenderung tinggi natrium sehingga sangat disarankan untuk menghindari makan acar untuk orang dengan tekanan darah tinggi.