Sebagai gantinya, kamu bisa mengonsumsi nasi merah sebagai makanan pokok saat berbuka dan sahur.

3. Hindari Makanan yang Digoreng

Makanan yang dimasak dengan cara digoreng memiliki kandungan lemak yang tinggi, sehingga kurang baik untuk kesehatan.

Mengonsumsi makanan yang digoreng sangat tidak dianjurkan bagi kamu yang sedang menjalani program diet.

4. Konsumsi Makanan Berserat

Makanan sumber serat terbaik dapat diperoleh dari sayuran dan buah-buahan.

Bagi kamu yang sedang diet dianjurkan untuk berbuka puasa dengan sayur dan buah setiap hari.

Buah dan sayur baiknya dikonsumsi sebagai hidangan pembuka, seperti salad dan takjil.

Selain sebagai takjil, sayur juga bisa diolah sebagai menu berbuka yang lebih menyehatkan.

5. Hindari Makanan dan Minuman Mengandung Santan

Makanan bersantan tidak baik untuk dikonsumsi bagi kamu yang sedang menjalani program diet.

Santan memiliki kandungan kaya lemak dan dapat menaikkan kadar kolestrol dalam tubuhmu.

6. Hindari Minuman Bersoda

Minuman bersoda saat berbuka puasa tentunya sangat menyegarkan dan dapat mengobati dahaga kamu setelah berpuasa seharian.

Namun, minuman bersoda sangat tidak dianjurkan bagi kamu yang sedang menjalani program diet.