Kandungan karbohidrat dan gula yang tinggi pada pisang yang terlalu matang bertindak sebagai penambah energi alami.

Makan dua pisang yang terlalu matang dapat memberimu energi yang cukup untuk olahraga selama 90 menit.

6. Mencegah kanker

Salah satu manfaat paling menguntungkan yang ditawarkan oleh pisang terlalu matang adalah kemampuannya untuk memerangi kanker.

Bintik-bintik gelap yang muncul pada kulit pisang yang terlalu matang menciptakan Tumor Necrosis Factor (TNF), suatu zat yang dapat membunuh sel-sel kanker dan abnormal.

7. Meningkatkan kesehatan kardiovaskular

Seperti disebutkan di atas, pisang yang terlalu matang kaya akan kalium dan rendah natrium, yang dapat bermanfaat untuk mengelola kadar kolesterol.

Kandungan serat dalam buah membantu dalam mengurangi risiko penyakit jantung, dan kandungan tembaga dan besi membantu meningkatkan serta mempertahankan jumlah darah dan kadar hemoglobin.

8. Meredakan sembelit

Kaya akan serat, pisang yang terlalu matang adalah jawaban terakhir untuk mendapatkan bantuan dari sembelit.

Pisang bisa mengatur pergerakan usus, membuatnya lebih mudah bagi kotoran untuk keluar dari sistem pencernaan.

• 6 Kuliner Makassar yang Terbuat dari Olahan Pisang, Coba Pisang Peppe dengan Sambal Terasi

9. Meredakan gejala PMS

Vitamin B6 dalam buah bermanfaat mengobati gejala PMS.

Berbagai penelitian telah mengungkapkan dampak vitamin B6 dalam mengurangi gejala sindrom pramenstruasi.

10. Mengobati depresi