Jadi ingat ya jangan minum susu saat traveling.

3. Buah-buahan asam

Buah memang memiliki banyak manfaat baik bagi tubuh.

Tapi salah mengonsumsi buah saat traveling bisa menyebabkan kamu sakit perut terlebih buah asam.

jadi saat traveling sebisa mungkin untuk menghindari buah-buahan yang asam.

4. Es Krim

Siapa yang tidak menyukai es krim?

Makanan cair yang dibekukan dan mencair kembali ini ternyata lebih baik untuk kamu hindari karena bisa menimbulkan banyak bakteri berbahaya akibat proses pembuatannya.

Menurut Dr. Wilson-Howarth, makanan atau minuman beku seperti es krim saat meleleh dan membeku kembali ternyata menghasilkan banyak bakteria berbahaya.

Hal ini juga berlaku sama pada es batu dan produk beku lainnya.

Jika kamu memang ingin mengkonsumsi sesuatu yang segar dan manis seperti es krim, pilihan terbaik adalah jus dingin atau sorbet yang mengandung acid, karena pada produk yang mengandung acid, bakteri akan sulit bertahan.

Jadi untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan, sebaiknya hindari makan es krim saat dalam perjalanan.

5. Minuman bersoda

Memang minuman bersoda menyegarkan terlebih ketika cuaca sedang sangat terik.

Tapi tahukah, bahwa jenis minuman ini dapat menyebabkan daya tahan tubuh menurun sehingga mudah bakteri dan virus yang masuk ke dalam tubuh mudah berkembang.