Lutein memainkan peran utama dalam ovulasi dan kemungkinan menjadi hamil.

12. Olive oil

Dari semua jenis minyak, olive oil memiliki beragam manfaat.

Minyak ini kaya akan kandungan lemak, asam, dan flavonoid yang sehat.

Olive oil akan membantu meningkatkan kesehatan jantung dan membangun pembuluh darah yang kuat.

13. Yoghurt

Yoghurt membantu menciptkan dan memelihara mikrofa tubuh.

Sekaligus membantu melancarkan pencernaanmu.

14. Telur

Putih telur memiliki kandungan protein yang tinggi.

Beredar juga informasi kuning telur yang akan memperburuk kesehatan.

Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa makan kuning telur dan putih secara bersamaan jauh lebih sehat.

15. Buah Kering

Buah kering akan mempertahankan banyak microelements dan vitamin yang sehat.

Selain itu, buah kering juga menciptakan daya kekebalan bagi tubuh selama musim dingin.

Makanan favorit kamu yang mana, guys?

(TribunTravel.com/ Ayumiftakhul)