TRIBUNTRAVEL.COM - Memilih menu makan siang yang baik akan memberikan banyak manfaat dalam tubuh kamu, berikut ini ada enam jenis makanan yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi saat makan siang.

Apalagi saat sedang traveling, karena traveling pasti memerlukan banyak tenaga dan energi agar pejalanan menjadi lancar dan tidak terganggu karena tubuh lemas dan lesu.

Sama halnya dengan sarapan, makan siang juga menjadi suatu hal yang cukup penting.

Makan siang memiliki peran yang penting dalam mempengaruhi semangat kamu hari ini.

Bahkan makan siang yang salah, akan berdampak pada kesalahan pola makan.

TribunTravel melansir dari laman Women's Health mengenai enam jenis menu makanan yang sebaiknya tidak menjadi pilihan untuk makan siang kamu.

1. Mayones

Seorang pakar kesehatan Brian St Pierre dari Precision Nutrition di Kanada menjelaskan, jika sesuap roti lapis yang diisi mayones mengandung seratus kalori.

Sementara itu, hampir semua kandungan mayones adalah lemak.

Hingga dapat dipastikan tidak ada kandungan nutrisi di dalamnya.

Sehingga kamu perlu mempertimbangkan penambahan mayones pada isi roti lapis atau sayur-sayuran.

2. Minuman Manis

Minuman manis biasanya menjadi pilihan yang sangat menggoda untuk melengkapi menu makan siang kamu.

Apalagi jika saat cuaca sedang sangat panas dan terik saat traveling.

Terkadang kesegaran ini bisa membuat kamu lupa jika sering menenggak minuman manis akan meningkatkan risiko obesitas, diabetes tipe dua, penyakit jantung, hingga kerusakan pada gigi.