TRIBUNTRAVEL.COM - Siapa yang tak menginginkan tubuh ideal?

Hampir semua orang menginginkannya.

Untuk bisa mewujudkannya, berbagai cara dilakukan.

Mulai dari olahraga rutin, diet ketat, sampai mengkonsumsi pil.

Sayang, tak semua cara ini bisa berlaku untuk semua orang.

Penurunan berat badan bisa berbeda ditiap orang.

Jika kamu ingin menurunkan berat badan tanpa perlu berolahraga keras, ada caranya.

Kamu bisa mencoba diet astronot.

Diet yang satu ini cukup mudah dan ringan.

• 7 Makanan Penghambat Diet Ini Ternyata Sering Dijadikan Menu Sarapan

Cukup dengan mengurangi kuliner yang kaya akan serat dan karbohidrat, meningkatkan asupan produk protein, dan mengurangi asupan kalori harian.

Jika berhasil, maka diet ini akan berkonstribusi terhadap penurunan berat badan yang cepat tanpa menyebabkan kerusakan otot.

Dilansir TribunTravel.com dari laman brightside.me, berikut produk-produk makanan yang wajib dikurangi asupannya.

• 5 Trik Menutupi Perut Buncit dalam Sekejab Tanpa Perlu Diet Ketat dan Olahraga Keras

- Soda dan jus buah

- Alkohol (terutama karena mengandung gula)

- Garam dan gula