TRIBUNTRAVEL.COM - Apakah kalian satu diantara yang kesulitan untuk bisa bangun pagi ?

Jika iya, jangan khawatir ada beberapa cara sederhana untuk mengatasi masalah ini.

Dilansir Tribun Travel dari laman Boldsky, berikut ini beberapa kiat sederhana yang akan membantu kalian untuk bangun pagi tepat waktu.

1. Makan Malam Ringan

• Glamping di Kampoeng Kopi Banaran Semarang, Bangun Pagi Bisa Lihat Pemandangan Gunung Merbabu

Makan berlebihan sebelum tidur bukanlah sebuah ide yang baik, karena hal itu yang akan membuat tubuh menjadi lesu ketika bangun tidur.

Makan terlalu sedikit dapat memicu keinginan untuk makan tengah malam dan akan menganggu tidur kalian.

Makan malam sedikit sebelum kalian tidur akan membuat kalian tidur dengan mudah.

Jika begitu kalian akan dapat bangun lebih awal dengan perut yang ringan.

2. Matikan Gadget Kalian

• 6 Tips Biar Bisa Bangun Pagi Saat Musim Liburan, Jangan Malas-malasan Ya!

Bermain gadget sebelum tidur sudah menjadi kebiasaan buruk yang mengakar pada diri kita masing-masing, khususnya bagi kaum muda.

Bahkan kebiasaan semacam ini membuat kita sering terjaga sampai melewati batas waktu tidur kita.

Cara terbaik untuk menghindarinya adalah dengan mematikan semua jenis gadget kita sebelum tidur.

Karena gadget bisa menjadi alasan kita tidur tidak tepat dan dapat menghalangi rencana kita untuk bangun lebih awal.

3. Jauhkan Alarm dari Posisi Kita Tidur

• Terapkan Ikigai Ala Jepang, Bangun Pagi Terasa Lebih Segar, Ini 3 Caranya

Trik sederhana ini akan memastikan agar kalian tidak mematikan alarm dan kembali tidur.