Sebagian dari kita sering membuat kesalahan meletakkan alarm di dekat kita.

Namun, cara tersebut ternyata salah, sebagian dari kita justru akan mematikan alarm ketika mendengarnya dan kembali tidur.

Meletakkan alarm jauh dari posisi tidur kita akan membuat kalian bangun dari posisi tidur.

Beranjak dari posisi tidur untuk mematikan alaram akan membantu memecahkan kantuk.

4. Minum Segelas Air Sebelum Tidur

• Bangun Pagi Buta Selama 5 Tahun, Fotografer Ini Akhirnya Dapatkan 10 Foto Lanskap Super Menakjubkan

Disarankan untuk meminum air putih sebelum tidur, karena akan membantu fungsi kandung kemih kalian.

Dengan minum air putih sebelum tidur, kalian akan bangun dengan keinginan buang air kecil.

Namun jangan terlalu banyak minum air sebelum tidur, karena akan membuat perut kembung dan menganggu tidur kalian.

Namun, cara ini tidak disarankan bagi kalian yang menderita masalah buang air kecil dan penderita diabetes.

5. Keluar dari tempat Tidur dan Mandi Air Dingin

• Pria di Korea Selatan Dibuntuti 21 Anak Bebek Saat Mendaki Gunung, Videonya Viral

Setelah kalian terbangun dari tidur, tidak ada alasan untuk tetap berada di tempat tidur.

Hal tersebut akan membuat kalian ingin kembali tidur lagi.

Oleh karena itu, bagitu kalian sudah bangun disarankan kalian mandi air dingin.

Hal itu akan membuat tubuh anda menjadi lebih segar sekaligus membuat kantuk menjadi hilang.

Pastikan kalian mengikuti tips sederhana ini agar bisa bangun tepat waktu di pagi hari.

(TribunTravel.com/ Ayu Miftakhul)