TRIBUNTRAVEL.COM - Ketika bangun tidur di pagi hari, pasti kamu akan terasa lapar.

Tapi, untuk mengisi perut yang kosong sebaiknya kamu hindari beberapa makanan untuk menjalani hari yang lebih baik.

Nah menurut seorang ahli gizi, dokter Rupali Datta, ada beberapa makanan yang sebaiknya kamu hidari saat pagi hari atau perut sedang kosong.

Dilansir dari NDTVFood, berikut 7 makanan yang sebaiknya kamu hindari

1. Makanan Pedas

Makan makanan pedas dan banyak cabainya saat perut kosong berbahaya bagi lambung.

Karena makanan pedas menyebabkan reaksi asam.

Selain itu, makanan pedas akan mengiritasi lapisan lambung hingga memicu gangguan pencernaan.

2. Jus

Dokter Rupali tidak menyarankan mengonsumsi jus saat perut kosong.

Mengonsumsi jus akan memberikan beban pada pankreas.

3. Minuman bersoda

Minuman soda akan jadi lebih buruk ketika dikonsumsi saat perut kosong.

Karena asam karbonat akan bercampur dengan asam lambung.

Hal itu membuat perutmu akan mual dan terasa sakit.